- Большая книга рецептов (93 рецепта хватит на долго!) всем участникам программы этой весной! - Новая форма отчета: меньше измерений и больше пользы! Заполнять можно хоть на листочке, хоть на планшете в гугл-таблицах! - Новая таблица калорийности Сергея Обложко для всех участников программы!
Программы "Правильные пищевые привычки" Сергея Обложко от 111 рублей в день!
Программы снижения веса от 111 руб/день
2. Калькуляторы и бесплатная диагоностика
Узнай сколько может съесть культурный человек!
Сколько шоколада можно съесть в день? А сыра? А с чистой совестью? А на майских?
Узнай сколько может съесть культурный человек
Перевести калории в шаги!
Рассчитать соотношение талии к бедрам
Рассчитать ваш идеальный вес и как быстро вы его можете достичь
Также, вы всегда можете пройти бесплатную диагностику пищевого поведения: два теста и два видео совершенно бесплатно в приложении Худеем Онлайн!
Бесплатная диагностика пищевого поведения
3. Видео
13 новых видео, из них три видео-рецепта: какао, пп-перекусы и магический творог. 4 звезды недели и 6 эфиров — все для вас на YouTube!
Эфиры и видео
https://www.youtube.com/watch?v=xkRlz4Tj-2M&t=34s; Какао для снижения веса
https://youtu.be/BZeNY88rPQU; Помогут ли Л-карнитин, Липоевая кислота и Семена Чиа похудеть?
https://youtu.be/_p9IWwq7ynw; Как творог помогает худеть?
https://youtu.be/BHm5hfZVZOQ; Лучший гипноз для похудения
https://youtu.be/h0jJVJl7q_0; Карина. Минус 49 см на талии!
Посмотреть все видео на YouTube
4. Что полезного
Шашлыки в моде все лето — наша раздатка безуглеводных дней
Рецепты шашлыков, очень нужные в мае
(если у вас не открываются файлы — попробуйте подключить VPN на вашем телефоне или попробовать через другую wifi/4G сеть)
Для тех, кто много времени гуляет пешком или проводит за рулем — мы редактируем и выкладываем записи эфиров и в виде аудио-подкастов, подписывайтесь в вашем приложении для прослушивания подкастов или Яндекс.Музыке!
5. Прямой эфир с Надеждой — путь от 115 к 70 килограммам
Нам будет приятно, а многим очень полезно, если вы поделитесь в социальных сетях, разговорах или мессенджерах материалами которые мы публикуем:
Подписаться
Подпишитесь на получение этого дайджеста в следующем месяце через Whatsapp или оставьте ваш адрес электронной почты.
Подписаться на Дайджест в Whatsapp
Перейти в Whatsapp
Видео про программу
Сергей Обложко
ВРАЧ-ПСИХОТЕРАПЕВТ, ДИЕТОЛОГ
Автор программы, врач с 15-ти летним опытом в области снижения веса. Эксперт программы "Я Худею!" на НТВ. Автор книги "Три шага к стройности". Более 10,000 человек под его наблюдением избавились от лишнего веса раз и навсегда! Благодаря многолетнему опыту работы в области снижения веса он находит глубинные и порой неосознаваемые причины переедания.
5,000+ Индивидуальных и групповых сессий
10,000+ Счастливых, стройных людей
Разнообразные онлайн-программы и учебные материалы