Дайджест 2020 года программ Сергея Обложко
Вам нашему подписчику, рассказываем дайджест интересного в Худеем Онлайн Сергея Обложко за весь год.
1. Для нас это был год Cмарт-программы
В январе 2020 года мы запустили Смарт-программу, и уже год спустя несколько тысяч человек успешно ее прошли и помогают и себе и близким оставаться стройными. Ее преимущества:
- вы смотрите видео- уроки в удобное для вас время в любой точке земного шара,
- утром своего дня присылаете отчеты, и доктор в приложении дает комментарии и отвечает на вопросы;
- мы запустили еженедельные встречи для участников Смарт-программы, где вы можете задать вопрос Сергею Обложко в прямом эфире и тут же получить ответ;
- Смарт-программу возможно продлевать, пока вы не достигнете своей поставленной цели;
- поддержка единомышленников в WhatsApp группе;
Мы счастливы, что можем помочь еще большему количеству людей научиться правильным пищевым привычкам по доступной цене.
А главное — начать Смарт-программу можно совершенно бесплатно: два урока, два теста и доктор, который ответит на ваш вопрос по питанию!
- вы смотрите видео- уроки в удобное для вас время в любой точке земного шара,
- утром своего дня присылаете отчеты, и доктор в приложении дает комментарии и отвечает на вопросы;
- мы запустили еженедельные встречи для участников Смарт-программы, где вы можете задать вопрос Сергею Обложко в прямом эфире и тут же получить ответ;
- Смарт-программу возможно продлевать, пока вы не достигнете своей поставленной цели;
- поддержка единомышленников в WhatsApp группе;
Мы счастливы, что можем помочь еще большему количеству людей научиться правильным пищевым привычкам по доступной цене.
А главное — начать Смарт-программу можно совершенно бесплатно: два урока, два теста и доктор, который ответит на ваш вопрос по питанию!
2. Калькуляторы
В 2020 году мы запустили два калькулятора: расчет идеального веса и расчет метаболизма.
Калькулятор идеального веса рассчитывает, какой вес для вашего роста и возраста считается идеальным и, главное, за какое время вы его можете достичь.
Калькулятор метаболизма (или равновесной калорийности) поможет вам понять, сколько калорий вам нужно употреблять в день, чтобы сохранять имеющийся вес.
Калькулятор идеального веса рассчитывает, какой вес для вашего роста и возраста считается идеальным и, главное, за какое время вы его можете достичь.
Калькулятор метаболизма (или равновесной калорийности) поможет вам понять, сколько калорий вам нужно употреблять в день, чтобы сохранять имеющийся вес.
3. Звезды
Мы выложили 92 новых видео на открытый YouTube канал (а еще более 50 это смарт-встречи и прямые трансляции), 190 публикаций в инстаграм и бесконечное количество историй.
Но главное — это отзывы наших клиентов. С июля 2020 мы стали проводить еженедельные эфиры со “Звездами Недели”, где они рассказывают свои истории о том, как изменив свои пищевые привычки, им удалось избавиться от лишних килограммов.
Для нас такие отзывы — самое ценное, они показывают, насколько хорошо мы помогаем людям стать лучше и достичь своих целей. Спасибо.
Но главное — это отзывы наших клиентов. С июля 2020 мы стали проводить еженедельные эфиры со “Звездами Недели”, где они рассказывают свои истории о том, как изменив свои пищевые привычки, им удалось избавиться от лишних килограммов.
Для нас такие отзывы — самое ценное, они показывают, насколько хорошо мы помогаем людям стать лучше и достичь своих целей. Спасибо.
4. Что полезного
Приносить пользу — это цель публикаций в инстаграм: будь то рассказ о правильном Оливье или целая подборка рецептов.
За 2020 год мы выпустили столько рецептов, что в декабре составили целую книгу “лучших”.
За 2020 год мы выпустили столько рецептов, что в декабре составили целую книгу “лучших”.
(если у вас не открываются файлы — попробуйте подключить VPN на вашем телефоне или попробовать через другую wifi/4G сеть)
Для тех, кто много времени гуляет пешком или проводит за рулем — мы редактируем и выкладываем записи эфиров и в виде аудио-подкастов, подписывайтесь в вашем приложении для прослушивания подкастов или Яндекс.Музыке!
А если вы любите читать — мы публикуем статьи Сергея Обложко на Яндекс.Дзене.
Для тех, кто много времени гуляет пешком или проводит за рулем — мы редактируем и выкладываем записи эфиров и в виде аудио-подкастов, подписывайтесь в вашем приложении для прослушивания подкастов или Яндекс.Музыке!
А если вы любите читать — мы публикуем статьи Сергея Обложко на Яндекс.Дзене.
5. Книга
В ноябре 2020 вышла в свет книга “Мозг против похудения”, ей был посвящен прямой эфир в инстаграм, приобрести книгу “Мозг против похудения” в печатном варианте можно во всех интернет-магазинах , в электронном и аудио-изданиях в интернет-магазине Литрес.
Отзыв о книге:
“Что такое похудение? Да, это подсчет калорий, учет БЖУ, баланс витаминов и микроэлементов, гликемический индекс и прочее, прочее, прочее – безусловно, важное. Но есть вещи, без которых это не работает, – мотивация, психологический настрой, когнитивные установки и поведенческие паттерны. Книга Сергея Обложко – именно об этом».
Сергей Агапкин,
врач-реабилитолог, телеведущий, кандидат психологических наук,
автор книг о здоровье и правильном питании
Отзыв о книге:
“Что такое похудение? Да, это подсчет калорий, учет БЖУ, баланс витаминов и микроэлементов, гликемический индекс и прочее, прочее, прочее – безусловно, важное. Но есть вещи, без которых это не работает, – мотивация, психологический настрой, когнитивные установки и поведенческие паттерны. Книга Сергея Обложко – именно об этом».
Сергей Агапкин,
врач-реабилитолог, телеведущий, кандидат психологических наук,
автор книг о здоровье и правильном питании
6. Поделиться
Нам будет приятно, а многим очень полезно, если вы поделитесь в социальных сетях, разговорах или мессенджерах материалами которые мы публикуем:
7. Бонус
Уже 5 января мы опубликуем еще один калькулятор — соотношения талии и бедер, ученые считают, что это значение — хороший индикатор или показатель здоровья человека и риска развития у него серьезных заболеваний. Не пропустите. Следите за публикациями в инстаграм
Подписаться
Подпишитесь на получение этого дайджеста в следующем месяце через Whatsapp или оставьте ваш адрес электронной почты.
Видео про программу
Сергей Обложко
ВРАЧ-ПСИХОТЕРАПЕВТ, ДИЕТОЛОГ
Автор программы, врач с 15-ти летним опытом в области снижения веса. Эксперт программы "Я Худею!" на НТВ. Автор книги "Три шага к стройности". Более 10,000 человек под его наблюдением избавились от лишнего веса раз и навсегда! Благодаря многолетнему опыту работы в области снижения веса он находит глубинные и порой неосознаваемые причины переедания.
- 5,000+ Индивидуальных и групповых сессий
- 10,000+ Счастливых, стройных людей
- Разнообразные онлайн-программы и учебные материалы
