ПРАВИЛЬНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ от 133 руб в день
*(программа 3+1)

Программа с персональным сопровождением, заботой и фиксацией веса в вашем мобильном телефоне от Сергея Обложко — 3+1, 2+1 или 1+1.
Click to order
Ваш Заказ
Total: 
Ваше имя
Адрес Электронной почты
Номер Телефона
Payment method
Перейти к оплате банковской картой (Сбербанк, Тинькофф и другие)
Более 10 часов видео
Более 500 рецептов
Меню на 30 дней

Программа

Уроки по питанию
22 или 32 видеоурока по питанию, контролю тяги к еде и быстрому снижению веса. Метаболическая тарелка, принцип плотности калорий, как есть сладкое в процессе снижения веса, методики сенсорной сытости, и др.
Рецепты и меню
Доступ к базе более 500 ПП-рецептов. 50+ видеорецептов и консультации по рецептам онлайн. Как готовить вкусно и с пользой для фигуры. Варианты готового меню на день и неделю, 4 антиаппетитные техники для выполнения в наушниках
Индивидуальное сопровождение
Полное индивидуальное онлайн-сопровождение на время программы. Мы будем корректировать ваше питание, отвечать на ваши вопросы и поддерживать вас в процессе похудения. Еженедельные встречи в zoom/youtube с Сергеем Обложко и другими участниками смарт-программы.

Результаты

Елена прошла программу
Ольга сбросила 14 кг
Сусанна сбросила 70кг

Отзывы

Записаться на программу c оплатой российскими картами

Групповая трехмесячная программа
35000
р.
Программа предназначена для тех, кто:
  • Хочет безопасно снизить вес от 5 и более килограмм без операций и изнурительных физических тренировок
  • Не имеет лишних килограммов, но хочет узнать принципы правильного пищевого поведения и не набирать вес в дальнейшем
  • Дорожит своим временем, деньгами и желает получать индивидуальные рекомендации врача из любой точки мира
  • Нуждается в постоянном контроле специалиста в процессе снижения веса

Сравнение программ

Бесплатная диагностика
Смарт помесячная оплата
Смарт 3+1, 2+1 или 1+1 с фиксацией
Групповая Программа
3+1 с фиксацией
Прохождение
Интерактивное прохождение в мобильном приложении Худеем Онлайн
Интерактивное прохождение в мобильном приложении Худеем Онлайн
Интерактивное прохождение в мобильном приложении Худеем Онлайн
В группах на платформе ВКонтакте
Начало
Начало в любое время
Начало в любое время

Начало в любое время

Начало по расписанию

Курс и уроки
2 видео Азбука стройности
22 видеоурока по снижению веса с
Сергеем Обложко, 4 аудиоупражнений
22 или 32 видеоурока по снижению веса с
Сергеем Обложко, 4 или 6 аудиоупражнений
4 групповых Zoom- занятия по 3 часа с Сергеем Обложко
Длительность
Анализ одного вашего приема пищи по фото нашими специалистами
Персональное Сопровождение на 30 дней с автоматическим продлением
Персональное Сопровождение на 30, 60 или 90 дней и на 30 дней фиксации с возможностью продления
Персональное Сопровождение на 90 дней с возможностью продления и месяц фиксации веса под контролем доктора
Материалы и тесты
Тест DEBQ (Голландский опросник пищевого поведения)

Тест EAT-26 - Тест отношения к приёму пищи

Рассчет ИМТ (BMI)
Доступ к обновлениям раздаточных материалов, образец питания на месяц, интерактивная книга с рецептами, чек-листы и раздаточные материалы

Доступ к обновлениям раздаточных материалов, образец питания на месяц, интерактивная книга с рецептами, чек-листы и раздаточные материалы

Доступ к обновлениям раздаточных материалов, образец питания на месяц, интерактивная книга с рецептами, чек-листы и раздаточные материалы
Смарт-встречи
Еженедельные смарт-встречи в Zoom с Сергеем Обложко на время участия в программе
Еженедельные смарт-встречи в Zoom с Сергеем Обложко на время участия в программе
3 групповые Zoom - консультации один раз в месяц по 1,5-2 часа
Общий чат (по желанию)
Групповой Чат в Телеграмм на время участия в программе
Групповой Чат в Телеграмм на время участия в программе
Общий чат группы на время программы
Фиксация
Курс по фиксации веса с сопровождением

Курс фиксации веса под контролем доктора

Часто Задаваемые Вопросы

Когда начинается программа?
Вы начинаете программу когда удобно вам, в течении 15 дней после оплаты.
Что нужно сделать чтобы начать программу?
Установить приложение и зарегистрироваться и наши специалисты вам активируют программу.
Где взять ссылку на приложение Худеем Онлайн?
Ссылка на установку приложения приходит вам на почту после оплаты, также после оплаты вам открывается страница установки приложения.
На какой телефон устанавливается приложение Худеем Онлайн?
На все мобильные телефоны и планшеты iOS и Андроид за последние 5-7 лет: от версий Андроида 5.1 и iOS от версии 12.
Можно ли подарить программу подруге или родственнику?
Конечно! Мы даже вам сделаем подарочный сертификат!

Я живу в другом часовом поясе, могу и я проходить программу
Конечно! Вы смотрите видео уроки когда вам удобно и присылаете своим утром отчет — и мы вам отвечаем и корректируем.
Кто ведёт сопровождение
Сопровождение ведет Сергей Обложко и его помощники, специалисты по снижению веса
Как проходит индивидуальное сопровождение?
Индивидуальное сопровождение это чат с доктором и специалистами, мы активно помогаем вам достигать ваших целей в течении программы
Учитываются при рекомендациях мои проблемы с ЖКТ или другие индивидуальные особенности?

Обязательно! В начале программы вы заполняете подробный отчет по своему здоровью и исходя их него мы формируем вашу цель, меню и скорость снижения веса.
Будет ли меню на каждый день?
В программе есть меню на 30 дней, неделю и множество рецептов, мы не заставляем их придерживаться — вы сами решаете что вам подходит.
Что делать, если я принимаю гормональные препараты?
Вы можете снижать вес, скорость снижения может быть ниже средней и вам нужно будет находиться под наблюдением эндокринолога. Рекомендуем посмотреть на опыт людей кто прошел программу, принимая гормональные препараты на специальной страничке.

Об Авторе

Сергей Обложко
ВРАЧ-ПСИХОТЕРАПЕВТ, ДИЕТОЛОГ
Автор программы, врач с 15-ти летним опытом в области снижения веса. Эксперт программы "Я Худею!" на НТВ. Автор книг "Мозг против похудения и ""Три шага к стройности". Более 15,000 человек под его наблюдением избавились от лишнего веса раз и навсегда! Благодаря многолетнему опыту работы в области снижения веса он находит глубинные и порой неосознаваемые причины переедания.

  1. 5,000+ Индивидуальных и групповых сессий
  2. 15,000+ Счастливых, стройных людей
  3. Разнообразные онлайн-программы и учебные материалы