Вся необходимая информация по питанию, упражнения, усиливающие настрой на снижение веса (мотивацию) и индивидуальное сопровождение в процессе похудения)
Опыт проведения программы показал, что люди сбрасывают 4-6 кг в месяц.
Вы не будете испытывать чувство голода
Программа
Уроки по питанию
40+ видеоуроков по питанию, контролю тяги к еде и быстрому снижению веса. Метаболическая тарелка, принцип плотности калорий, как есть сладкое в процессе снижения веса, методики сенсорной сытости, и др.
Рецепты и меню
40+ видеорецептов и консультации по рецептам онлайн. Как готовить вкусно и с пользой для фигуры. Варианты готового меню на день и неделю, 4 антиаппетитные техники для выполнения в наушниках
Индивидуальное сопровождение
Полное индивидуальное онлайн-сопровождение на один, два или три месяца. Мы будем корректировать ваше питание, отвечать на ваши вопросы и поддерживать вас в процессе похудения. Еженедельные встречи в zoom/YouTube с Сергеем Обложко и другими участниками смарт-программы.
Отзывы
Что говорят клиенты
Вы научили меня думать по другому, изменились мои привычки и все это под Вашим неусыпным оком. Ваше сопровождение дисциплинировало меня и не давало свернуть с истинного пути! Я стала пропагандистом ПП и Вашей вечной поклонницей, уверена, что есть еще чему у Вас поучиться! Благодарю!
Лилия
С уверенностью могу сказать, что это были два месяца комфортного и здорового снижения веса. Моя главная цель обращения к доктору состояла в том, чтобы выработать правильные пищевые привычки. Сейчас со всем чувством ответственности заявляю, что главная цель достигнута!
Ульяна
Присоединилась к программе 11.02.2020 с весом 91,4 кг , сегодня мой вес 74,3 кг. Я очень довольна.
Валерия
Не могу поверить, что три месяца назад я весила 90 кг. В последние три года я перестала следить за весом, т.к. думала, что, принимая гормональную терапию, вес остановить невозможно. А, нет! Все возможно.
Ольга
Всегда можно просмотреть уроки, таблицы, рецепты. Сама программа супер! Почти за месяц похудела на 6,5 кг. Буду худеть с Сергеем Михайловичем дальше.
Валерия
И еще сотни историй — смотрите в инстаграмме
Елена прошла программу
Ольга сбросила 14 кг
Сусанна сбросила 70кг
Часто Задаваемые Вопросы
Вы начинаете программу когда удобно вам, в течении 15 дней после оплаты.
Установить приложение и зарегистрироваться и наши специалисты вам активируют программу.
Ссылка на установку приложения приходит вам на почту после оплаты, также после оплаты вам открывается страница установки приложения.
На все мобильные телефоны и планшеты iOS и Андроид за последние 5-7 лет: от версий Андроида 5.1 и iOS от версии 12.
Конечно! Мы даже вам сделаем подарочный сертификат!
Конечно! Вы смотрите видео уроки когда вам удобно и присылаете своим утром отчет — и мы вам отвечаем и корректируем.
Сопровождение ведет Сергей Обложко и его помощники, специалисты по снижению веса
Индивидуальное сопровождение это чат с доктором и специалистами, мы активно помогаем вам достигать ваших целей в течении программы
Обязательно! В начале программы вы заполняете подробный отчет по своему здоровью и исходя их него мы формируем вашу цель, меню и скорость снижения веса.
В программе есть меню на 30 дней, неделю и множество рецептов, мы не заставляем их придерживаться — вы сами решаете что вам подходит.
Вы можете снижать вес, скорость снижения может быть ниже средней и вам нужно будет находиться под наблюдением эндокринолога. Рекомендуем посмотреть на опыт людей кто прошел программу, принимая гормональные препараты на специальной страничке.
Об Авторе
Сергей Обложко
ВРАЧ-ПСИХОТЕРАПЕВТ, ДИЕТОЛОГ
Автор программы, врач с 15-ти летним опытом в области снижения веса. Эксперт программы "Я Худею!" на НТВ. Автор книг "Мозг против похудения и ""Три шага к стройности". Более 15,000 человек под его наблюдением избавились от лишнего веса раз и навсегда! Благодаря многолетнему опыту работы в области снижения веса он находит глубинные и порой неосознаваемые причины переедания.
5,000+ Индивидуальных и групповых сессий
15,000+ Счастливых, стройных людей
Разнообразные онлайн-программы и учебные материалы